In »How Heavy Are the Dumbbells You Lift?«, der Anime-Adaption zu Yabako Sandrovichs gleichnamigem Ecchi-Manga, folgen wir der Oberschülerin Hibiki Sakura auf ihrer Mission zum Traumkörper! Hibiki ist eigentlich eine ganz normale Oberschülerin, allerdings hat sie einen unersättlichen Appetit und liebt es zu essen. Das geht auch an ihren Klassenkameraden nicht vorbei und eine ihrer Freundinnen nennt die arme Hibiki dann auch noch »fett«! Als wäre das nicht genug, muss sie zudem feststellen, dass ihre Klamotten tatsächlich etwas enger geworden sind … Grund genug für sie, sich im nächstbesten Fitnessstudio anzumelden und das ist das Silverman Gym!

Dort trifft Hibiki zufällig auf Akemi Souryuuin, die Schülerratspräsidentin ihrer Schule, die sie sofort dazu zu anspornt, dem Fitnessstudio auch wirklich beizutreten! Akemi – so stellt sich heraus – hat einen unglaublichen Muskelfetisch und fühlt sich in der Muckibude, die überwiegend von waschechten »Machos« frequentiert wird, pudelwohl. Hibiki selbst kann mit den ganzen Muskelmännern allerdings so gar nichts anfangen, doch als sie den hübschen Trainer Machio erspäht, fasst sie ihren Entschluss aufs Neue: Für sie heißt es nun, auf in die intensive, aber vergnügliche Welt des Gewichtstrainings!